备孕期间怎么做才能快速怀孕？手把手教学

作者：试管君 发布时间：2022-01-31 11:14 点击数：℃



　　为了生一个健康的宝宝，宝妈宝爸们用尽心思，孕前保健也是必不可少的，要有准备、有计划的怀孕。下面将介绍有关备孕的简单知识，希望对姐妹们有所帮助。

　　为了生一个健康的宝宝，爸爸妈妈们应该尽最大的努力，孕前保健是不可缺少的，要做到有准备、有计划的怀孕。下面将介绍简单的备孕知识，希望对姐妹们有所帮助。

　　

　　I. 夫妻双方要做孕前检查

　　夫妻准备备孕时，双方都要做全面的常规孕前检查。

　　a. 全面体检，妇科检查。

　　b. 测量血压、体质，计算体质指数。

　　c. 对有不良孕产史、遗传病、慢性病、传染病的夫妇应进行评估和指导。

　　实验室检查：血尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖、甲状腺功能、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病、地中海贫血（常州、常州、常州、常州、常州、常州、常州等地区）。

　　如有条件：宫颈细胞学检查、宫颈HPV、阴道分泌物、心电图、胸透、妇科B超；对于高危孕妇，可行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。

　　

　　II. 促进胎儿发育和预防胎儿畸形的营养管理

　　a. 叶酸对胎儿的健康发育起着很大的作用，可以预防胎儿神经管畸形，所以妇女在怀孕的前三个月应摄入足够的叶酸。

　　从怀孕头三个月开始，每天需要服用0.4~0.8毫克的叶酸或含有叶酸的多种维生素；多吃富含叶酸的食物，如香蕉、橙子、牛油果、绿色蔬菜、花椰菜、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、芥菜等。

　　b. 根据怀孕前的BMI，建议在怀孕期间增加身体质量。

　　c. 千万不要挑食和偏食

　　有的妇女喜欢吃鸡、鸭、鱼和高档营养品，或有的只吃素菜，有的不吃内脏（如猪肝）等，有的不喝牛奶、鸡蛋，造成营养单一。均衡饮食，营养全面。

　　d. 这些习惯都要戒掉

　　抽烟喝酒，咖啡、可可、茶、巧克力、可乐类饮料等，对女性健康无益。腌制食品、外卖食品、油腻食品、不安全食品等应尽量避免。

　　

　　三、养成良好的生活习惯，早睡早起

　　改变不良的生活习惯和生活方式，避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。不穿紧身裤，保持心理健康，释放心理压力，防止孕期和产后心理问题的发生。合理选择运动方式。

　　4. 避免接触有害物质

　　准妈妈要合理用药，避免使用对胎儿有影响的药物，要在医生的指导下使用；不仅准妈妈要注意用药，丈夫随意用药也会对胎儿产生影响! 在正常情况下，睾丸组织和流经睾丸的血液之间有一层保护层，医学上称之为血睾屏障。这种屏障可以阻止血液中的某些物质进入睾丸，但许多药物可以通过血睾屏障，影响精子和卵子的健康结合。因此，在怀孕前的2至3个月和怀孕期间，丈夫必须谨慎用药，如果可能的话，最好停止所有药物。

　　

　　V. 在试管婴儿的帮助下为怀孕做准备 III

　　对于高龄女性或自然受孕有一定困难的女性来说，选择第三代试管婴儿技术来帮助她们受孕确实是一个不错的选择。因为对于高龄女性和自然受孕有一定困难的女性来说，第三代试管婴儿技术可以快速、准确地实现健康生育。试管婴儿技术在移植前会对胚胎进行基因筛选，选择健康优质的胚胎移植到子宫内，大大提高了健康胚胎的怀孕率。