作者：试管君 发布时间：2023-02-10 09:51 点击数：℃
经常食用木耳对精子没有负面影响。吃木耳对精子质量有好处，吃动物肝脏、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、花椰菜、大枣和新鲜水果等也是如此。木耳的蛋白质含量是牛奶的六倍，钙、磷和铁纤维，以及甘露糖、葡萄糖和木糖等糖类，卵磷脂、麦角甾醇和维生素C，对动脉硬化有预防作用。它不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有许多维生素和矿物质，特别是铁：每100克干蘑菇含有185毫克铁，比肉类多100倍。